30 kilo afvallen

Ben je echt serieus met sporten bezig? Slut med at lade stå til Hun vidste det jo egentlig godt. In juni heb ik mijn eerste 5K in een keer uitgelopen binnen 30 minuten. Ik moet iets aan mijn gezondheid gaan doen! In september ben ik eerste geworden in de deadlift-wedstrijd op mijn sportschool bij de vrouwen, daar liftte ik 90 kilo.

Snel afvallen zonder dieet en pillen

30 kilo afvallen

Sla dan je ontbijt bijvoorbeeld eens over, zodat je in de avond wat gezonde snacks kunt nemen. Veel plezier! Mijn keukenkastje stond vol met allerlei supplementen die ik toen heb uitgeprobeerd. In de praktijk werkt het helaas wat gecompliceerder. Je leven lang gezond eten en bewegen.

Gevoeligheid voor koolhydraten betekent dat je vaak en veel koolhydraten eet en dat je lijf er sterk op reageert.

30 kilo afvallen
Rated 5/5 based on 21 review
afvallen in een maand 89 | 90 | 91 | 92 | 93 afvallen door sporten