Orthomoleculair dieet voorbeeld

Dat houdt in dat het afwijkt van de normale, reguliere geneeswijze. Dat is inderdaad een uitdaging, maar zeker niet onmogelijk: Je hebt hierboven al kunnen lezen dat je frisdranken en vruchtensappen het beste kunt vermijden.

Bad orthomoleculair dieet voorbeeld

  • En precies deze ongezonde situatie wil men via een orthomoleculair dieet met allerlei voedingssupplementen veranderen.
  • Veel alternatief voedingstherapeuten zweren erbij.
  • Dit soort diëten zijn niet vol te houden, je ervaart vaak honger en je krijgt te maken met het bekende jojo-effect.
  • Op dit eetschema staat minstens 3 keer zoveel als dat ik op een normale werkdag eet. Begin daarbij altijd met het vergroten van de hoeveelheid groente en kijk dan verder.

Vergroot dus wel de porties en eet een iets grotere portie zilvervliesrijst, zoete aardappel, quinoa, peulvruchten etc. Je zou inderdaad de drie maaltijden over 6x kunnen verdelen. Renée Beers voor VivOnline Bron: Al deze invloeden zouden een grote belasting vormen voor het menselijk lichaam.

Doordat je vooral onbewerkte en natuurlijke producten neemt zal je lichaam gezonder worden.

Orthomoleculair dieet voorbeeld
Rated 4/5 based on 54 review
vet verbranden sport 15 | 16 | 17 | 18 | 19 snel afvallen maand