Tips om te blijven afvallen

Schrijf op waarom je wilt veranderen. Subdoelen zijn kleine behapbare stukjes uit het hele proces. Ik geef je een voorbeeld van een video die ik laatst op mijn mijn Facebookpagina plaatste.

Tips om te blijven afvallen pity

Als je meer wilt bewegen, kies dan een activiteit die je leuk vindt om te doen. Die ene kilo die er zo lastig afging is ook een reden om jezelf op iets leuks te trakteren. Wanneer je weinig eet en veel sport dan heeft je lichaam niet voldoende energie voor de lichaamsbeweging. En dit geldt natuurlijk ook als je 2 of 5 of 10 kilo wilt afvallen.

Tips om te blijven afvallen
Rated 5/5 based on 39 review
visolie bij afvallen 3069 | 3070 | 3071 | 3072 | 3073 richtlijn overgewicht jgz